Certamente o verbo “procrastinar” está na moda. Acho que até pouco tempo atrás muita gente não sabia que ele existia, mas já estava sofrendo as consequências da procrastinação. E mais que falar sobre isso, nós queremos que você descubra por que a sua vida parou e neste artigo, vamos acender essa luz para você.
No dicionário, “procrastinar” significa “deixar para depois ou para outro dia, adiar, postergar”. Em outras palavras, poderíamos substituir a palavra por aquele famoso termo “empurrar com a barriga”. E para ser ainda mais claro, basta você lembrar daquele velho ditado dos seus avós “ nunca deixe para amanhã o que pode ser feito hoje”.
Esse ditado popular nunca fez tanto sentido como atualmente. Claro que é perfeitamente normal adiarmos certas coisas, em alguns momentos da nossa vida, o problema é quando esse comportamento se torna comum. E, sem perceber, passa a fazer parte de um ciclo do qual fica difícil sair, afogando você nas suas pendências e em todas as consequências da procrastinação.
Consequências da procrastinação: um ciclo vicioso
Todos os dias, você, assim como eu, tem uma lista interminável de atividades para realizar. Sejam elas ligadas ao trabalho, as tarefas domésticas da casa, responsabilidades com a família. Sem contar aquelas relacionadas à nossa saúde, à resolução de problemas e à busca pelo nosso propósito de vida.
São tantas coisas, que muitas vezes deixamos alguns itens para depois. E a atitude de procrastinar e não fazer o que você deveria, na hora que precisava fazer, pode desencadear um ciclo vicioso, que provoca graves consequências, como:
1.Desânimo, falta de motivação
Ao procrastinar e deixar de fazer as tarefas que você tinha em mente, a sua taxa de realização fica baixa, dando origem aquela sensação de que você faz muito e realiza pouco. Eis um primeiro sinal da procrastinação.
2. Sentimento de culpa
Quando você adia algo que havia se comprometido a realizar, automaticamente, surge uma autocobrança. Ela é seu subconsciente repetindo que você deixou algo para trás, a consequência é um sentimento de culpa gigantesco.
3.Cansaço mental
Vai chegar um momento desse ciclo, em que procrastinação provoca um esgotamento tão grande, que consome toda a sua energia. Nesse estágio é comum o esquecimento e o cansaço mental, como se uma noite de sono nunca fosse o suficiente.
4. Depressão
Em cenários avançados, a procrastinação pode ter por consequência a depressão. É quando você se sente completamente vencido e pensa que a sua vida parou. O que acaba causando um grande sofrimento, porque você tem dificuldade de enxergar além das suas limitações e deixa até de sonhar.
5. Vazio existencial
Essa consequência da procrastinação, desencadeia vários fatores. A sensação de vazio, em algumas pessoas provoca algum tipo de compulsão, seja alimentar, por compras, por jogos e até remédios. Quando se chega a esse ponto, a tendência é buscar algo que preencha aquele vazio no peito, esse quadro leva você a procrastinar mais uma vez, tornando o ciclo vicioso interminável.
Por que a sua vida parou
Agora que você tem consciência sobre consequências da procrastinação, provavelmente já consegue entender por que a sua vida parou, não é mesmo? A resposta está bem diante dos seus olhos. E desculpa dizer, mas não adianta culpar o marido ou a esposa, a empresa ou chefe, o prefeito ou o presidente, muito menos as estrelas. Sua vida para cada vez que você adia uma tarefa, um compromisso, um sonho ou projeto, porque cada vez que isso acontece, você deixa de se comprometer consigo, com a suas palavras, com a sua honra.
Eliminar a procrastinação da sua vida é a única maneira de impedir que esse ciclo continue e atrapalhe a realização de suas atividades e objetivos. Está na hora de estabelecer metas, ter foco e blindar sua energia. Essas são atitudes fundamentais para conseguir evitar as consequências da procrastinação.
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Então, se você está sentindo a vida travada e precisa de uma solução rápida, o Clube da Positividade vai ajudar você a sair de uma vez por todas da procrastinação.
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